Renat Shagabutdinov3plus2: тренировочные планы на 5 кмВ предыдущий раз мы рассмотрели программу на 5 км для тех, кто только начинает бегать, до этого — основы всей программы 3plus2.5 min read·Nov 25, 2022----
Renat ShagabutdinovБеседа с Сашей Кондаковой: восстановление после аварии и тяжелой травмы позвоночника, беговые…Саша, привет! Расскажи, пожалуйста, как ты восстанавливалась после травмы, после аварии, как тебе удалось вернуться в бег?14 min read·Oct 10, 2022----
Renat ShagabutdinovМарафон как жизньРазмышления Сергея Иванова, марафонца, исполнительного директора ГК ЭФКО, соорганизатора беговых челленджей3 min read·Sep 17, 2022----
Renat ShagabutdinovЧемпион, тренер чемпионки.Добрый день, Олег! Еще раз поздравляю вас с победой Саши. В свое время вы выиграли Comrades и теперь на нем же одержала победу ваша…18 min read·Sep 4, 2022----
Renat ShagabutdinovЧем больше — тем лучше? Про тренировочный объемСегодня — пост от Евгения Суборова с парой моих комментариев. Снова напоминаю про наше интервью, если пропустили ;)3 min read·Aug 26, 2021----
Renat ShagabutdinovБлиц-интервью с Григорием Сабировым по итогам 90 км на ЭльтонеГриша, привет! Поздравляю с победой на дистанции 90 км на Эльтоне!4 min read·Aug 24, 2021----
Renat ShagabutdinovВитамины — колоссальный обман. Фрагмент из новой книги Тима СпектораНедавним переизданием Майкла Поллана дело не ограничилось — вышла еще одна книга (и на этот раз впервые на русском, ибо книга — новинка и…7 min read·Aug 16, 2021--2--2
Renat ShagabutdinovБольше — лучше, но до какой степени? Может ли быть слишком много спорта?Ответам на эти вопросы посвящена новая книга профессора эволюционной биологии человека из Гарварда Дэниела Либермана4 min read·Aug 9, 2021----
Renat ShagabutdinovВ защиту еды. Фрагмент из книги Майкла ПолланаИтак, самая адекватная и просто лучшая книга про еду (мое субъективное мнение, хотя и регалий у нее хватает, она в топ-50 Goodreads среди…3 min read·Jul 29, 2021----
Renat ShagabutdinovЗачем тысячи бегунов участвуют в онлайн-забегах на платформе S10.run30 июня завершился весенний сезон S10 Challenges. Это серия бесплатных онлайн-забегов на платформе S10.run, которые проводятся раз в…4 min read·Jul 11, 2021----
