Правила бегового клуба

Что если бы Тайлер Дёрден организовал беговой клуб?

В каждой шутке есть доля. Сегодня 1 апреля — и у нас правила бегового клуба. Все правила вымышлены, совпадения с реальностью нереальны.

Благодарю за участие в подготовке поста Дмитрия Антонова.

• Первое правило бегового клуба: никогда не говори о результате до того, как финишировал в забеге.
• Второе правило бегового клуба: никогда никому не говори о результате до того, как финишировал в забеге.
• Третье правило бегового клуба: если ты все же рассказал о результате до забега, то никогда никому не говори, с каким реально временем пробежал.
• Как бы быстро ты ни разгонялся на тренировках на коротких отрезках, на планете всегда найдется человек, который может пробежать с таким темпом полумарафон или марафон.
• Как бы ты ни бегал полумарафон или марафон, на планете всегда найдутся люди, которые могут разогнаться до такого темпа только на коротких отрезках.
• Как бы быстро ты ни пробегал тот или иной забег, всегда найдется тренер или бегун, который назовет этот результат посредственным или средним.
• Как бы медленно ты ни пробегал марафон, всегда найдутся бегуны, которые мечтают о таком результате и тщетно пытаются его достичь, прикладывая намного больше усилий, чем ты.
• Если для результата на марафоне тебе обязательно нужен именно гель со вкусом колы, то ты как-то неправильно готовишься.
• Если ты получаешь удовольствие от марафонских тренировок, то ты как-то неправильно готовишься.
• Другая версия предыдущего правила: Не так страшен марафон, как марафонские объемы (или “у марафона объемы велики”).
• Никогда не спрашивай опытных марафонцев об их тренировках, задавай только действительно важные вопросы: о солнцезащитных очках, лучшем месте для сборов, фирме компрессионных гетр, цвете шнурков для кроссовок, ударении и заглавных/строчных буквах в названии брендов кроссовок, количестве выдохов за 10 шагов, количестве грамм ВСАА в дни тренировок и про длительность углеводной загрузки.
• Правило от Евгения Суборова: может ли любитель копировать методики быстрого профессионала? Как со съедобными грибами: может, но во многих случаях только один раз.
• Что такое хорошая готовность? Это когда на финише забега кажется, что не выложился. Что такое плохая готовность ? Это когда выжат как лимон. А результат может быть одинаков в двух случаях.
• Никогда не подсчитывай в уме по ходу марафона получающееся итоговое время, если только уже не пережил все стадии: легкотня -> да, сегодня будет рекорд -> половина, но я еще свеж! свеж? -> зачем мне все это -> левая… правая… -> чтоб я ещё раз…
• Если на середине марафона ты побил свой действующий рекорд на полумарафоне, то есть две новости: плохая —скорее всего, тебе еще рано бежать марафон, хорошая — слава богам, марафон — не первый твой старт (да, из этого правила бывают исключения).
• Если ты не стартуешь на дистанциях короче 10 км, потому что тебе кажется, что ты не успеваешь разогнаться, то ты вообще не умеешь разгоняться.
• Жизненный цикл любого бегового атрибута\гаджета\приспособления проходит одинаковые стадии по мере роста твоего профессионализма и опыта. На примере гелей: ничего не знаю, всего боюсь -> попробовал один, понравилось, его и использую всегда и везде -> перепробовал все, знаю наизусть все линейки всех брендов, их составы и цены, яростно комбинирую на гонках -> использую один любимый сорт, консультирую других по теме -> ничего не использую, пью сладкий чай, с ухмылкой молчу и не порчу брендам маркетинг.
• Краткая версия предыдущего правила: подход к гаджетам, атрибутам и штуковинам с опытом меняется от “я слишком мало знаю, чтобы этим пользоваться” к “я слишком много знаю, чтобы этим пользоваться”.
• Новое правило: все больше марафонцев переходят с гликогена на карбон.

И несколько правил от Брендана Леонарда, автора новой книги I Hate Running and You Can Too:

• Делать перерывы в беге— это нормально. Бывают перерывы в несколько секунд, а некоторые длятся несколько лет.
• Если вы регулярно бегаете уже несколько лет, но хотите чтобы кто-то вам объяснил, что вы делаете это неправильно, сходите в интернет.
• 100% участников первого марафона умерли после завершения дистанции.

Канал “Бегать просто”

Навигация по каналу

Оглавление канала — ссылки на все статьи